¿Qué es el movimiento corporal? Aquí tienes 4 ejemplos

que es el movimiento corporal

¿Qué es el movimiento corporal?

El movimiento corporal es uno de los medios con los que todos contamos para expresarnos. A través de tu cuerpo puedes transmitir emociones, no siempre hace falta recurrir a las palabras. El movimiento corporal es un tipo de comunicación no verbal.

Por ejemplo, cuando asistes a una escuela de baile y tomas clases de bachata o clases de kizomba, te expresas cuando mueves tu cuerpo. El movimiento corporal en la danza es sumamente poderoso y personas de cualquier edad pueden disfrutar de él.

De manera específica, existen 4 movimientos corporales, el primer movimiento es cuando desplazas todo tu cuerpo, por ello incluye el ámbito espacial y temporal. Teniendo en cuenta cada movimiento puede variar en intensidad y con ello la energía de la emoción que desees transmitir.

El segundo movimiento es la postura, según como te mantengas de pie, camines o te sientes, puedes expresar la forma en que te sientes. Los gestos son el tercer movimiento, aunque son más leves o ligeros tienen cierto contenido emocional y determinan tus conversaciones.

Por último la expresión facial, ya sea tu mirada, tu sonrisa, un guiño o cualquier gesto, te permite transmitir un mensaje y comunicarte. Es decir, aunque no le prestes atención, a diario transmites tus emociones o tu estado de ánimo, con cada uno de los movimientos de tu cuerpo.

Funciones de la expresión y el movimiento corporal

El movimiento corporal humano es clave, funciona como una herramienta que permite la comunicación, incluso complementa la comunicación verbal. Cada gesto o movimiento te ayuda a ser más asertivo con esa idea, emoción o pensamiento que deseas transmitir.

Incluso, es una vía para que dejes salir tus emociones reprimidas, considerando que es un proceso que no siempre se lleva a cabo de manera consciente. Por ello se puede ver también como un método terapéutico, de allí que el baile sea una de las opciones favoritas de muchas personas, sin duda una buena razón para inscribirse en clases de salsa.

En el caso de los niños, el movimiento o la expresión corporal es el más importante. Aunque es algo que se va desarrollando durante toda la infancia, contribuye a que tengan un correcto desarrollo físico y un crecimiento ideal.

Junto a ello, les permite desarrollar las habilidades naturales como correr y saltar con la coordinación correspondiente. Además de mantener la flexibilidad, optimizar la coordinación y el equilibrio y ganar seguridad en sí mismos y en su cuerpo. Todo esto también tiene un impacto positivo en la inteligencia emocional de los pequeños y con ello, beneficia su creatividad y el aspecto social.

En este sentido, conviene tener la mejor actitud ante la expresión corporal, disfrutar del movimiento del cuerpo en toda su plenitud. Una de las mejores formas de aprender a desarrollar y sacar provecho del movimiento corporal, es a través del baile, así como el teatro.

Una vez logres dominarlo de forma consciente, podrás utilizarlo o aplicarlo en varias de las áreas de tu vida y lograr una comunicación realmente asertiva. En resumen, el movimiento corporal es un mecanismo de expresión que no puedes pasar por alto.

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